Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 86.81g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные бедра. Dinner: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мира Чипсы Картофельные Белорусские. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
мытье полов - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
таня Беларусь's Weight History
|