Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
121.4 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2209 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 168.27g | Carbs: 263.08g.
Breakfast: Globus Лечо по-Болгарски, Макароны Отварные, Куриное Филе. Lunch: Картошка Вареная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|