Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 70.71g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, НЕВА Зефир Лянеж, Зеленая Линия Сушки с Маком, Sladok Клубника в Шоколадной Глазури, Тирлим Драже Морские Камешки, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Перекресток Пончик с Кокосовой Начинкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Теос 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Самбери Перловка, Гудвилл Крупа Овсяная . Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Приготовленная Тыква, Alpro Миндальное Молоко, Красная Цена Изюм, Сибирские Продукты Отруби, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Перекресток Томатная Паста, Hochland Фетакса. Dinner: Любятово Галеты с Отрубями, Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Атаг Конфеты «Мечта Женщины», Global Village Оливки с Анчоусом, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пицца ПП. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|