Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 236.69g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Картофель Отварной, Печень Говяжья, Печень Говяжья. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|