Сегодня у меня бег на йога-коврике 4 км. Может понравится? ;)
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 49.66g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lunch: Зеленый Лук, Зажарка из моркови, лука, Масло Гхи, Печёночный торт из блинов с яйцом, Пшенная каша. Dinner: Компот ягодный, Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Шоколадный кекс, Тыквенный суп, Бразильские Орехи, Индюшиные котлеты, Скрамбл из яиц. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Treadmill - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Обожаю эту песню😁❤️❤️❤️ и бег люблю☺️ Умничка🙌
29 Jan 24 by member: snezi8
|
А я не люблю бег :) Всегда была последней в классе на кроссах. Ещё и опущение органов у меня после первых родов в 20 лет. Но дома бежать можно, не страшно не добежать :) Пробовала я заниматься и под видео на телевизоре, но как-то второй раз после этого ещё не случился. "То понос, то золотуха" Я ещё тот физкультурник
29 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, аналогичная история и у меня😁. В школе прививку не получила к бегу. Не навидела бег вокруг школы.. Решила сама привиться и разобраться почему, так любят бег))). Дошло до меня, что после пробежки чувствуешь такую эйфорию, что я молодец, я смогла 🤩. Организм благодарен, счастливый отдыхает, экзекуция закончена 😂 все позади))))
29 Jan 24 by member: snezi8
|
Так а я заранее знаю, что экзекуция. Но для хоть какой-то выносливости пытаюсь бегать хоть так, хоть изредка. Эйфории я не чувствую. Может в моем кишечнике серотонин после бега не делается? ;)
29 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, хз😁 я так глубоко не копалась 😂 (в мыслях))))
29 Jan 24 by member: snezi8
|
А фасоль ты совсем не ешь?
29 Jan 24 by member: snezi8
|
Не ем сейчас фасоль. Но раньше иногда могла съесть. Бывало, что без последствий. Тут главное, чтоб доза была маленькая
29 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Я сейчас только стручковую ем, кстати. Ещё мне аспарагус можно немного. Я его в Турции на базаре всегда покупала, когда мы там месяц в сентябре были
29 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, это спаржу ты так причудливо обозвала)?
29 Jan 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, что-то я напутала ночью, я имела ввиду такие длинные стручковые фасолины, длиннее, чем обычно
30 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, ты про длинную и плоскую стручковую фасоль говоришь?
30 Jan 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, нет. Именно про круглую свежую,и наверное это та же. Плоскую только в сезон можно купить, помню, что моя мама тушила ее в сметане с картошкой.
30 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Аня, в английском варианте она называется snakebean/yardlong/asparagus. Если знаешь, я смотрю, что мне можно в приложении по fodmap, там и картинки и подписи продуктов. Обычная резаная стручковая там называется green bean, а плоская indian valor
30 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, думаю, это дикая спаржа.
30 Jan 24 by member: AnnaStrocchi
|
Может быть. Люблю ее тоже
30 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|