Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 86.78g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: 오뎅꼬치. Lunch: 노브랜드 구운아몬드, 노브랜드 도시락김, 햇반 햇반 작은공기, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Dinner: 할라페뇨 고추, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 노브랜드 현미쌀밥 한공기, 노브랜드 구운아몬드. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살볼 고추, 노브랜드 현미쌀밥 한공기, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aram1013's Weight History
|