Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2253 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 150.23g | Carbs: 288.20g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Fırında Patates. Dinner: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Erişte, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|