Пост чисто для себя, ознаменовать что я снова в фс и на дефиците. Сейчас будет трудноватый период, где мне нужно будет работать сутками, не знаю даже как лучше в таком случае считать дневной рацион…
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 52.22g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Добрый Лимон-Лайм, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Коровка из Кореновки Эскимо с Печеньем, Нескафе Классик 3 в 1, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Restoria Шейка Свиная, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Соевый Соус, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Спагетти, Просто Соевый Соус. more...
|
|