Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 112.09g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Чернослив. Lunch: Холодец, Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Caloristika Фахитос с Индейкой, Салат Витаминный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Морковь. Snacks/Other: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|