Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 46.86g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Помидоры Черри, Горчица, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Кабачковая Икра. Lunch: Дымка Вафли, Малиновое Варенье, Жареный Рис со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Вольчек Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 20%, Салат. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Коломенское Печенье Классическое, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|