Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
121.4 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2565 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 129.21g | Carbs: 334.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Картошка Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Gusto Горчица Французская, Банан, Грибы, Жареное Яйцо, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|