Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 103.03g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Блинчики с Творогом и Бананом, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Рогачев Сгущеное Молоко, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Минский Соус Томатный Шашлычный , Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами, Чай. Dinner: Котлеты Домашние, Живи Здорово Смесь "ВОК", Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Монастырский, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Минский Соус Томатный Шашлычный, Петруха Колбаса Милано, Перфект Чиабатта Перфекта с Семенами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|