Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1118 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 55.36g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Winway Смесь Семечек для Салата , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане. Lunch: АТБ Лохина, Галичина Кефир 2,5%. Dinner: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Оливковое Масло, Bodega Зеленые Оливки, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сыр Фета, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|