Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 73.29g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Van Houten Какао Алкализованный. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Van Houten Какао Алкализованный, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Котлета Свиная, Фруто Няня Пюре Говядина, 29.01.24 Пюре картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|