ElenaImeryak's Journal, 30 Jan 24

Углеводный и легкий завтрак.
Чаще стало, что есть утром плотно совсем не хочется.
Йогурт из ВВ земляника. Когда не ешь сахар, сладкое, даже такой йогурт становится заметно слаще обычного.

---

1698 kcal

Fat: 72.71g | Prot: 150.88g | Carbs: 106.23g.   Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Американо, ВкусВилл Йогурт Земляника 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Вермишель, Мясновъ Соус Песто, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Пармезан Сыр, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мясновъ Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженные Ягоды, Мясновъ Творожный Рогалик. more...