Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 77.35g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Киприно Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Скиф Колбаса Сырокопченая Вишневая, Egg. Lunch: Cauliflower , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Dinner: Beef (Lean Only Eaten), Beef Broth (Home Recipe), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
demonatellmethings's Weight History
|