Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 135.85g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки . Lunch: Рис Отварной, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Рис Отварной, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Банан, Квашеная Капуста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Картофельный Салат. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|