Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 98.56g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Кофе с Сахаром, Лебедянь Творог 5%, Банан. Lunch: Рестория Шеф Капуста по-Корейски, Гороховый Суп, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Кофе с Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|