Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
121 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2168 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 163.38g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Зимняя Радуга Лечо по-Болгарски, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Rolnik Лечо по-Болгарски, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|