Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 85.27g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Капуста. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог (Обезжиренный), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Магнит Банан, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское Сливочное Шоколадное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|