Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 75.56g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Меренговый Рулет, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Шпинат, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Аланталь Сыр Плавленный Копченый. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Polar Палтус Филе Порционное, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Зеленый Листовой Салат, Село Зелёное Шницель Куриный, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой. Snacks/Other: Каждый День Курага, Меренговый Рулет, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|