|
صباح الفل
صيام 18ساعه وجبه الفطار
2بيض مقلى+شريحه جبن شيدر+قطعه لانشون+خس
بعدها قهوه باللبن +شيكولاته دارك قطعه
تمرين اليوم ارجل💪
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
488 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 27.54g | Carbs: 11.91g.
Breakfast: Lindt Dark Chocolate 85%, مزارع دينا لبن رايب, لانشون, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, البيض المقلي, بيضة (كاملة). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahesta1's Weight History
|