Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 126.25g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый и Дикий Рис. Dinner: Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог 5%, Мёд. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|