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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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1215 kcal
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Fat: 45.06g | Prot: 83.90g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Melão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Morangos, Pepino (Descascado), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Dinner: Melão Amarelo, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite Integral, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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kenia PN's Weight History
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