|
مساء الورد 🌷 وجبه ٢ وبدء صيام ١٠٠جم رنجه ؛١٥٠جم بطاطس ببيض؛خضار
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1187 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 84.48g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: الجزر, الطماطم, الحليب قليل الدسم, الفراولة, كيكه الترمس وجوز الهند بالكاكاو والصوص (برتقال) ق, بتي بان الترمس بالكتان💖الكبير٢ مقدار, زيت الزيتون, بيضة, جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب). Lunch: ION دارك ٧٠٪dark 70%cocoa, اليوسفي, بشاميل كرنب وكوسه بالترمس. Snacks/Other: منتجات البان قشطه اللبن. more...
|
|
 Comments
31 Jan 24 by member: Nahla.m
|
بلاش الرنجه عشان الاملاح فيه كتير
01 Feb 24 by member: xxqez
|
الله يهنيكي نهله 🌷🌷
مفيش مانع كل فتره ناكلها على نفسنا شرط تكون نوعيه نظيفه مدخنه قليلة الملح وتحديد كميه معينه مع خضار كتير
01 Feb 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|