Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 76.46g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичница, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Авокадо. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . Dinner: Algido Cornetto Classic, Gastronomy Lab Гречневый Хлеб , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Merci Шоколад с Орехами, Капучино, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|