Л_а_д_а's Journal, 01 Feb 24

Лада, доброе утро! А у меня в будни всегда такой ранний подьем 😉 

Приветик, Саша! Мне-то так рано не нужно. А тут в 5 утра проснулась :) 

Лада, я в выходные тоже предпочитаю более поздние подьемы. У меня и рацион сбалансированнее в выходные. Завтрак в 10, обед в 14-15 и кжин 18-19, как любит Берг.)) 

Доброе утро, Лада💚 а я вот сегодня проснулась и понимаю, что уже устала😁)))  

Тем не менее, Саша, ты бежишь на работу ;) У меня сегодня собеседование очередное. Тоже как работа, только бесплатно для меня ;) 

Приветики, Снежана! Сочувствую. Погодка так и шепчет... 

Да, погода тоску и усталость нагоняет🥹. Держусь, не сдаюсь😁. Жду весну☀️  

А я солнышко жду:) Мне оно все решает  

Лада, доброе утро😊 Значит, кофе на голодный желудок можно?  

Я всегда так делаю, Аня. Мне - можно :) 

Я вот за это мужа и сына ругаю, надо тоже разрешить😂 

Это очень зависит от сопутствующих факторов. Курит ли при этом человек? Какая у него кислотность в желудке? Я не курю и у меня низкая кислотность, мне только во благо. 

Плюс горечь кофе стимулирует желчный и желчь становится более текучей, плюс у меня низкое давление и кофе мне его повышает. Ну и ещё, я сегодня пила 20% декаф. Но так не всегда, иногда пью обычный 

Нет, они не курят, но часто любят так завтракать, а это не ок до обеда на чашке кофе, я считаю. 

Не ок? Прикольно, а все кетозники так ИГ соблюдают ;) 

У кетозников с ИГ не чашечка эспрессо с сахаром на завтрак). 

Так с сахаром же! У меня же все без сахара, только фрукты, что я себе позволяю содержат сахара всякие. 

Так я не про твое питание рассуждаю вообще-то😉  

Тем более, у тебя после кофе второй завтрак, полноценный. Ты же не до обеда на одной чашке кофе. 

Раньше до обеда была, когда на кето. До 12 или до 13 обычно