Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
1457 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 135.73g | Carbs: 13.66g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Tomaatit, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Snacks/Other: Nellie Dellies Salty Liquorice, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kaali, Paistettu Kananmuna, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Polar Leppäsavu. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Reading - 3 hours, Driving - 1 hour, Standing - 8 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mokateko's Weight History
|