|
terakhir diet 2021, 2022 udah mulai ga hitung kalori masuk dengan BB 54/55, 2023 di bulan Oktober udah mulai naik dan sekarang Januari 2024 63KG 🤯😰☹️ Back on Track deh 💪🏻
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
410 kcal
|
Fat: 14.65g | Prot: 25.77g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Quaker Oatmeal. Lunch: Bawang Merah, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Putih. more...
|
|