Gefrierfleisch's Journal, 02 Nov 15

Bin ober glücklich. Trotz 2 Tagen schlemmen um Europapark. Das schönste ist, ich hab wieder überall rein gepasst :)))
127.9 kg Lost so far: 22.2 kg.    Still to go: 28.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 November 2015:
1515 kcal Fat: 27.72g | Prot: 64.25g | Carbs: 237.67g.   Breakfast: Mandarine, Zucker, Butter, Linessa Aprikosenmarmelade, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Multifrucht, OceanSea Fischstäbchen, Tomaten. Dinner: Zucker, Sahnesauce, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Korrekt Junge Erbsen Sehr Fein mit Möhrchen, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Snacks/Other: Zucker. more...
4417 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.8 kg a Week

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Comments 
Hey, das hört sich doch gut an :-) Supi! *daumen hoch* 
02 Nov 15 by member: kati1607

     
 

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