Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 103.45g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Варенье Малиновое, Зеленый Лук, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Чай, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|