|
Необычный по питанию день и необычный для меня ужин. Пармезан 39г с тахинным соусом ( 11г тахини+10г воды, лимонный сок, соль, кориандр), шоколадный кекс 26г, шоколад 90% 18г. За кадром до еды 65г каберне.
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 51.34g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Лук, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Масло Гхи, Пшенная каша, Уксус (Яблочный), Свекла Запечённая в Фольге, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Свинина Тушеная, Курага, Хлеб из семян, Welldone Кокосовые Сливки, Черная Смородина, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Тыква Запечёная в Духовке. Dinner: Шато Тамань Каберне Сухое Красное, Шоколадный кекс, Лимонный Сок, Durra Тахина, Спартак Шоколад 90% Какао, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Лимонный Сок, Лимонный Сок, Welldone Кокосовые Сливки, Тыквенный хлеб. more...
|
|
 Comments
01 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
За день: 1570 ккал 51/106/83. (Тут надо прибавить ~5г углеводов(наверное) в смузи и значит 20 ккал из смузи в +)
01 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, привет! правда, не обычно. Но и ужины бывают разные. Я таки сделала кекс шоколадный. Довольна результатом. На миндальной и рисовой муке и на кокосовом масле. Вышло очень достойно. Пушистенько) не стала шоколадные капли добавлять, они оказывается кончились😄
01 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
Лена, привет! Это для меня необычно. Я сегодня уменьшила животный белок до минимума. Вчера после рыбы на ужин у меня перестала работать поджелудочная и остановился желудок. И я сегодня на маленьких приемах пищи с малым интервалом и на растительном белке на 2/3. Рада, что ты испекла 🍰 кекс :) Бон аппетит!
01 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, ужин шикарный, но выглядит по объему как перекус )))
01 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
01 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Мне нравится твой ужин😍 Я бы его назвала: «прислушайся к своему организму и разумно исполни его хотелки». Это Наука ещё та🌿- это бесценно умение💚
02 Feb 24 by member: snezi8
|
Спасибо, Снежана. Я стараюсь. И после этого немногого мне есть вплоть до утра не хотелось :)
02 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Ужин очень питательный💚 порции важны, когда желудок пуст и кричит хочу жрать😁, а у тебя все равномерно было.. два обеда и коктейль чик)))
02 Feb 24 by member: snezi8
|
02 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|