Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 72.88g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриный Бульон, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Шампанское, Самбери Шаурма Диетическая, Дорадо. Snacks/Other: Краскон Конфеты Красконовские, Жареная Картошка, Яблоко, Агуша Ряженка Детская 2,9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|