Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 82.79g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Пятерочка Груша Сезонная , Шадринск Мука Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|