Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2744 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 171.76g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Блинчики с Творогом. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Белый Хлеб, Салат Оливье. Dinner: Хурма, Плов с курицей и булгуром, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Milka Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Блинчики с Мясом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Teaching - 3 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 19 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|