|
02.02.2024 Сегодня у меня разгрузочный день на кефире) Чувствую себя нормально, нет голода . Не знала можно ли соблюдать интервальное голодание при разгрузочных днях. Но решилась сохранить, у меня ИГ18/6. Первый приём в 12.00, последний до 18.00.
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
360 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 18.60g | Carbs: 28.20g.
Snacks/Other: Food Master Кефир 3,2%. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|