|
Товарищи сегодня пятница. Рабочая неделя заканчивается. Вопрос к понимающим. Алкоголь. Понятно пиво сразу исключаем. Остаётся сухое вино и крепкий алкоголь. Крепкий алкоголь 0.4 л это моя норма около 1000ккал. Либо норма сухое вино около 1 л также примерно 1000ккал. Но итог прибавка где то килограмм и 4 дня на 2000 ккал в пустую отрабатываю начальный вес. Да понимаю сейчас закидают тапками : ты что алкоголь и диета вопрос не к вам правильным. Кто чем закусывает и какие хитрости чтоб не набрать. Мнение в интернете поделились на то, что алкоголь каллорийный. Вторые что у него нет прибавка так как пустые калории и все закуска. И третие, что алкоголь идёт как топливо пока пьёшь, а чем закусываешь все в бока. Ну так вот кто как хитрит чтоб не набрать?
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1898 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 114.04g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Помело. Lunch: Груша, Капуста Белокочанная, Кофе, Апельсин, Помело, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сливочное Масло, Майонез, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная, Зеленый Горошек, Апельсин, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
|