Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 64.96g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, ВкусВилл Манго, Heinz Терияки Соус , Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Майонезом, Голубцы. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|