|
jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem, chleb pełno ziarnisty z serkiem philadelfia light i z rzodkiewką, a na deser bułeczka drożdrzowa z nadzieniem waniliowym. PYCHOTA
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 150.58g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Nesquik Kakao, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Jajka, Kesam Mager Tine. Second Breakfast: Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Tine Kremgo, Havre Brød Med Spelt. Lunch: Proteinpudding, Białko Whey Tech Truskawka. Dinner: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Karbonadedeig. Supper: Lidl Jajka, Biedronka Rzodkiewka, Philadelphia Philadelphia Light, Havre Brød Med Spelt. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
rowerek crossfit - 40 minutes, Rowing - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DamianKrs's Weight History
|