Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 60.85g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, На здоровье Отруби Пшеничные, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Яйцо. Dinner: Рот Фронт Батончики, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|