|
Як надовго у вас затримується рідина в мʼязах після силових тренувань та який + на вагах маєте?
В мене, наприклад, +1,8 кг після дня ніг з четверга
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2897 kcal
|
Fat: 127.69g | Prot: 85.43g | Carbs: 350.24g.
Breakfast: Американо. Lunch: АТБ Плетёнка с Маковой Начинкой, Мёд, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Чумак Макароны Спиральки, Dominic Печенье Двойняшки , Сливочное Масло, Верес Икра Баклажанная, Чай, Konti Super Kontik Злаковий Батончик З Молоком, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Том Карамель Солона З Полуницею, Yarych Марія Цільнозернова, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Господарочка Кабачки Маринованые, Мясная Лавка Шинка Київська Свиняча, Mlekovita Крем Сыр до Суши. Dinner: Ризотто с морепродуктами. Snacks/Other: Чай. more...
|
|