Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 85.29g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: Королівський Смак Майонез 50%, Розумний Вибір Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Shake Daiquiri , НБХЗ Рулет З Маковою Начинкою, Сыр, Груши, Галичина Творог 12%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Lunch: Ферма Шоколадное Масло, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Финик, Скумбрия Холодного Копчения, Тыква, Мандарины, Сметана Домашняя, Norven Сьомга Слабосолена, Джемы и Варенья, Ферма Шоколадное Масло, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Solosvit Псилиум, Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Галичина Творог 12%, Turron Слива Вяленая, Розумний Вибір Курага, Агромол Молоко 1.5. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|