Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 109.46g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Шоколадные Конфеты "Соната", Хлопья Овсяные, Американо, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сахар, Растительное Масло. Lunch: Шоколадные Конфеты "Соната", Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Яичный Белок, Растительное Масло. Dinner: Шоколадные Конфеты "Соната", Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Яичный Белок, Растительное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|