Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 87.93g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Хлебница Печенье Творожное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ижмолоко Творог 5%, Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебница Печенье Творожное, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Реми Хлеб Дачный, Борщ с Курицей. Dinner: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, РИФ Горбуша Горячего Копчения, Котлеты из Говядины, Красный Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Botanica Микрозелень Редиса, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Салат Эби Авокадо Сарада. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ижмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|