Л_а_д_а's Journal, 04 Feb 24

Домашние протеиновые "баунти"

View Diet Calendar, 04 February 2024:
1544 kcal Fat: 107.61g | Prot: 71.96g | Carbs: 73.03g.   Breakfast: Фасоль в томатном соусе, Скрамбл из яиц, Сало по-казацки, Петрушка, Сыр Пармезан (Твердый), Киви. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Вишневый джем, Вафли из тыквенных семян, Гречневый хлеб из муки зелёной гречки, Водоросли Вакаме. Dinner: Ашан Икра из Кабачков, Бразильские Орехи, Шато Тамань Каберне Сухое Красное, ISKA Оливки, Хек Жареный. Snacks/Other: Чай. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
КБЖУ 266ккал 3,5/27/5,5 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
это одного батончика 52г 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Ингредиенты начинки: Стружка кокосовая 138г 400 мл Кокосовое масло 38г Кокосовые сливки 123 г Кленовый сироп натуральный 15г 1ст л Мука из семян тыквы обежжир. 8г Слой шоколада: Какао тёртое кусковое 25г Какао масло 25г Кокосовые сливки 30г Кокосовое масло 1 ст л 8г Кленовый сироп 0,5 ст л 7г Из ингредиентов начинки лепим батончики и на пергаменте и доске ставим в морозилку. В это время делаем шоколад на пару из какао тёртого, масла какао. Когда растворилось, снимаем с огня и добавляем кокосовое масло 1 ст л и кокосовые сливки 30г. Быстро перемешиваем до однородности. Окунаем наши батончики и опять кладём также в морозилку.Потом перелакдываем в пакет и храним до употребления. Достаем за час до еды. 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
выглядит отлично 🔥🤤 
04 Feb 24 by member: Anastasia.parhimovich
Анастасия, спасибо :) Я тут заказала кешью;) Буду делать крем чиз :) 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
МММ, прелесть 😍😋👌 
04 Feb 24 by member: liliya_lchf-ketocakes
Лиля, спасибо! От тебя мне похвалу принимать лестно :) 🥰 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Это идеально) давно про такой вариант десерта думаю, но не делаю. Так как я себя знаю: я съем все за день😁😆 а то и быстрей. 
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
Очень калорийное лакомство, Лена. Но зато полезное, в отличие от покупных :) 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Лада, в том то и дело))) оооочень вкусное) я съем сразу, под видом, что полезное))) лучше по отдельности все поем😁 
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
Я только маленький кусь попробовала. Ещё не ела их толком :) 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Лада, мне кажется, у тебя сила воли кремче, чем у меня😁 
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
У меня сила воли железная, но только в отношении себя. А вот с дочкой и мужем я слаба, слишком добра 
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Эээх Ладушка, мы мамы все такие) но я и сама с собой даю слабину. Однако два дня вполне довольна.  
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Л_а_д_а's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.