Домашние протеиновые "баунти"
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 71.96g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Фасоль в томатном соусе, Скрамбл из яиц, Сало по-казацки, Петрушка, Сыр Пармезан (Твердый), Киви. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Вишневый джем, Вафли из тыквенных семян, Гречневый хлеб из муки зелёной гречки, Водоросли Вакаме. Dinner: Ашан Икра из Кабачков, Бразильские Орехи, Шато Тамань Каберне Сухое Красное, ISKA Оливки, Хек Жареный. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
Comments
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Ингредиенты начинки:
Стружка кокосовая 138г 400 мл
Кокосовое масло 38г
Кокосовые сливки 123 г
Кленовый сироп натуральный 15г 1ст л
Мука из семян тыквы обежжир. 8г
Слой шоколада:
Какао тёртое кусковое 25г
Какао масло 25г
Кокосовые сливки 30г
Кокосовое масло 1 ст л 8г
Кленовый сироп 0,5 ст л 7г
Из ингредиентов начинки лепим батончики и на пергаменте и доске ставим в морозилку.
В это время делаем шоколад на пару из какао тёртого, масла какао.
Когда растворилось, снимаем с огня и добавляем кокосовое масло 1 ст л и кокосовые сливки 30г. Быстро перемешиваем до однородности. Окунаем наши батончики и опять кладём также в морозилку.Потом перелакдываем в пакет и храним до употребления. Достаем за час до еды.
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
04 Feb 24 by member: Anastasia.parhimovich
|
Анастасия, спасибо :) Я тут заказала кешью;) Буду делать крем чиз :)
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
04 Feb 24 by member: liliya_lchf-ketocakes
|
Лиля, спасибо! От тебя мне похвалу принимать лестно :) 🥰
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Это идеально) давно про такой вариант десерта думаю, но не делаю. Так как я себя знаю: я съем все за день😁😆 а то и быстрей.
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
Очень калорийное лакомство, Лена. Но зато полезное, в отличие от покупных :)
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, в том то и дело))) оооочень вкусное) я съем сразу, под видом, что полезное))) лучше по отдельности все поем😁
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
Я только маленький кусь попробовала. Ещё не ела их толком :)
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, мне кажется, у тебя сила воли кремче, чем у меня😁
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
У меня сила воли железная, но только в отношении себя. А вот с дочкой и мужем я слаба, слишком добра
04 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Эээх Ладушка, мы мамы все такие) но я и сама с собой даю слабину. Однако два дня вполне довольна.
04 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|