donaldina's Journal, 05 Feb 24

Ich fange mal damit an. Schaue, ob mein innerer Schweinehund mitmacht ;-). Mache das öffentlich, um mich an die 'Kandarre' zu nehmen. Vllt hilft es mir ja so, nun doch endlich mal etwas Bewegung in meinen Alltag einzubauen.

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692 kcal

Fat: 33.66g | Prot: 48.74g | Carbs: 52.36g.   Breakfast: Spitzpaprika, Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Zespri Kiwi Gold, Dinkelbrot. Lunch: Tomatenmark, Ketchup, Radeberger Landschinken, Spitzpaprika, Blumenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Gouda, Ei. Snacks/Other: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1657 kcal

Exercise: Planks Tag 1 - 7 minutes, 20 Sit ups mittags - 1 minute, 20 Sit ups morgens - 1 minute, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...