|
Обед. Хек жареный 77г; капуста 65г квашеная мною с маслом авокадо 1ст л; пармезан 35г; кусочек домашнего батончика баунти 19г и что-то еще 50г. Угадаете что на блюдце рядом с батончиком? Всего 470 ккал.
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 120.31g | Prot: 89.26g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Салат Айсберг, Гречневый хлеб из муки зелёной гречки, Фасоль в томатном соусе, Свинина Тушеная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара, Хек Запеченный, Домашние "Баунти", Манго. Dinner: Сало по-казацки, Миндально-пармезанная быстрая булочка, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Яйцо Usda, Джюгас Сыр Пармезан, Gustoria Перец Халапеньо Зеленый Резаный, Зеленый Лук, Мандарины. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
05 Feb 24 by member: marinadanmarina
|
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
05 Feb 24 by member: __dashka~~
|
__dashka~~ Бинго! Это манго :) Удовольствие для моих вкусовых рецепторов :)
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, первая мысль: тыква😁, а нет не угадала))) какая ты не предсказуемая девушка😁❤️
05 Feb 24 by member: snezi8
|
Снежик, ты меня раздразнила маракуйями и папаями :) Нашла вот свежезамороженной манго и он прекрасен 😋🥰
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, у нас в этом с тобой не плохой дуэт сложился😁, я тебя фруктами «подкармливаю», а ты мне любовь к овощам прививаешь)))
05 Feb 24 by member: snezi8
|
И к каким таким овощам я тебя приучила? 🤔 Ты мне изначально жутко нравилась, и мне казалось, что это я у тебя училась. Жаль, что ты не на низкоуглеводном уже. А так бы можно было бы копировать что-то :)
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Что интересно, у манго довольно низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка тоже совсем низкая! Так что диабетикам его можно тоже по чуть-чуть
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, я думала, ты манговый сорбет сделала😁
05 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
|
Но сахара я все равно набрала за сегодня аж 25г во всей своей еде.
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а сахара в манго не многовато будет для диабетиков)?
05 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
|
Вкусно) и разнообразно) Лада, поделись, где нашла манго? Во Вкусвилле пропал. А я скучаю по нему. Хнык(
05 Feb 24 by member: Elena_Keinikh
|
Лада, свекла (из винегрета, которого у тебя тазик был»))) теперь я ее ем и выдумываю всякие салатики с ней🤤. Кабачковая икра😍 капуста квашеная❤️ всего не перечислить😁
05 Feb 24 by member: snezi8
|
Аня, да фруктозы и других сахаров там много. Но вот этот конкретный манго был не сильно сладкий, но оооочень спелый и вкусный. Вся семья блаженствовала. Мне можно 40г. В таком количестве думаю, что для меня не страшно иногда.
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лена, я нашла в заморозке в продуктовом магазине. Не скажу где :)
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Я летом сорбет делала мужу и сыну из манго, себе из малины.
05 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, я пошла и измерила глюкозу перед сном. 4,9. Так что все у меня с манго сложилось по любви :) Тьфу-тьфу-тьфу
05 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|