|
итоги месяца-700 грамм
|
58.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
851 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 24.57g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблонька Пирожное со Смородиной , Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Тефтели с Рисом, Кофе (Растворимый). Dinner: Кофе (Растворимый), Восточный Гость Чак-Чак, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Massage - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|