|
الحمد لله اليوم خلص 1407 من 1700
عجز سعرات كويس معملتوش من اسبوع
بالليل كده عملت 100ضغط+100بطن
صلاة ركعتين قيام ليل وبحاول كده ربنا يكرمنا بيها دايما♥️
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 49.81g | Carbs: 289.56g.
Breakfast: Honey, Coffee, Cracked Whole Wheat, Carrots, Turnip, Tomatoes, Lemon. Lunch: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turnip, Carrots, Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking), White Rice, Turkish Coffee. Snacks/Other: Green Tea, Nestle Yogurt. more...
|
|