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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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2083 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 188.27g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Color Andina Stevia, Café Descafeinado, Peito de Frango, Pão Francês. Lunch: Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Color Andina Stevia, Chá (Infusão), Nestlé Cacau em Pó 100%, Color Andina Stevia, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho Integral, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Neutro. more...
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2804 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
500 calórias redondinhas, sem passar fome e emagrecendo rapidamente.
11 Feb 24 by member: targaedu
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